_MG_9959.jpg

de HSP krachtgenoten

groepscoaching 

  • online sessies samen met 6 andere HSP’ers

  • kennis en inzichten

  • iedere week een ander thema

  • positieve mindset over HSP zijn

  • handvatten voor eventuele problemen

  • openlijk je verhaal kunnen doen in een veilige omgeving

  • Je bent niet alleen!

 
hsp krachtgenoten.png

Zie jij je HSP zijn zo?

  • snel overprikkeld en moe

  • met iedereen rekening houden

  • hoofd vol gedachten die maar niet willen stoppen

  • veel spanningen, stress en onbegrip

  • “Ik ben raar”


Maar zie jij het liever zo?

  • balans in je energie en uitgerust

  • inlevingsvermogen en empathie

  • creatief denker

  • relaxt en acceptatie

  • “Ik ben waardevol”

Twijfel dan niet langer aan je eigen onvermogens als HSP’er en leer hoe jij het kunt gaan inzetten als kracht! 
Ontdek hoe waardevol groepscoaching kan zijn voor jou.

 

Het idee achter de HSP krachtgenoten - groepscoaching traject

Als je op internet gaat zoeken naar HSP krijg je vaak als eerste zoekresultaten een lijst met typische kenmerken of een zelftest. Dat is prima. Maar wat ik mis is de websites die gaan over hoe ontzettend waardevol en krachtig HSP’ers zijn. We worden altijd neergezet als een zwakke minderheid, terwijl ruim 15-20% van de hele wereldbevolking en zelfs ook het dierenrijk HSP is. 1 op de 5! Dat is veel! Dus je bent zeker niet de enige, ook niet in je eigen omgeving.

Vanuit mijn eigen behoefte ben ik gaan nadenken hoe ik HSP’ers kan helpen met het ontwikkelen van een positiever zelfbeeld. En dat doe ik door de focus te leggen op omdenken en ontdekken van je eigen krachten zoals:

  • creatief

  • zorgzaam

  • empatisch

  • nauwkeurig

  • oplossingsgericht

  • flexibel

  • brede interesse

  • verantwoordelijk

  • betrouwbaar

  • observerend

 
life coach 4.jpg

Hoe werkt groepscoaching?

Iedere week komen we samen via zoom voor 90 minuten.
We werken iedere sessie rondom een bepaald thema

Voorbeelden van thema’s zijn beroep en roeping, sociale contacten, relaties en vriendschappen of prikkels en gezondheid. Ik doe de voorbereidingen en maak de opdrachten en samen gaan we hiermee live aan de slag.


Het traject bestaat uit 5 sessies, 5 weken achter elkaar op een vaste dag en tijdstip. Een sessie duurt 90 minuten en we doen dit online via zoom.

We wisselen af tussen praten en luisteren naar elkaar, opdrachten maken en reflecteren.

 

Wat kost dat?

De vorige groep is intussen alweer klaar met het traject. Lees de mooie woorden van de deelnemers hier onder!

Op dit moment is er nog geen nieuwe datum voor de start van een nieuw traject. Meer info over de start en prijs volgt snel.

Wil je op de hoogte gehouden worden? Vul dan het contactformulier in en ik zet je op de lijst om je op de hoogte te houden.

 

Mooie woorden

Tevreden deelnemers van de HSP krachtgenoten

 

Ilja is een ware kracht in haar 'krachtgenoten'-traject. Ze weet het beste uit hsp naar boven te brengen. De herkenbaarheid binnen de groep, de 'naar gevoel' zwaardere thema's... Brengen ons dichter bij elkaar en worden echt in kracht omgezet. Mijn ervaring in dit traject is enorm waardevol. Elke sessie kwam er bij mij achteraf een positief gevoel. Een gevoel van er te mogen zijn, zoals ik ben.

Als je bepaalde karakteristieken herkent van HSP dan is het zeker de moeite waard om in de praktijk kennis te maken met HSP krachtgenoten! De HSP coaching sessies waren geweldige momenten waar ik elke week naar uitkeek en met plezier tijd voor vrij maakte. Er werden openhartig ervaringen gedeeld, met veel herkenning naar elkaar geluisterd en tips gegeven die je gemakkelijk mee kan nemen in het dagelijkse leven.

De pilot Krachtgenoten van Ilja heeft de potentie om uit te groeien tot een community van gelijkgestemden omdat het zo heerlijk is om te voelen dat we er niet alleen voor staan. Dit kan ook in real life een vorm gaan vinden en wie weet ook zelfs een 'contactburo' worden. Ik zou me graag aanmelden op zo'n plek.

De HSP Krachtgenoten bijeenkomsten waren voor mij ontzettend waardevol om in een groep te reflecteren over hoe dit voor mij een kracht kan zijn. Ik hoor graag ervaringen van anderen om die als een spiegel te gebruiken. De opzet van elke bijeenkomst was helder en Ilja neemt je aan een zachte hand mee om gezamenlijk aan nieuwe inzichten te komen.